今日もダイエットおやすみ。 もうやる気がでないです。嫌な事があるとすぐ精神的に無気力になるので 今はその状態です。サプリを飲んでても目に見えてあまり変化なかったし このサプリほんとに痩せるの？？ ネットの罠に私が引っかかってるだけなのか。 でも…

サプリを今日は飲んだけど6錠飲んでいるところ3錠にしました。 飲んでから腹筋をしたけど お昼に寿司を食べたり、イライラしていたので我慢することも出来ず お菓子も食べてしまいました。 ダイエットすることってほんとに大変。無理をすると絶対リバンドす…

今日は仕事で結構動くのでサプリをのんで行きました。 気のせいかもしれないけど腹筋がついてきたような。。。 夜腹筋しているのがきいてきたのかなぁ。 体重は相変わらず減りもせず増えもせずです。 あと目標8キロマイナスなのになかなか減らないので もっ…

今日で6日目です。朝の体重は昨日よりも増えていました。 悲しくなります。寝る前にも腹筋50回と二の腕の運動30回したのですが 効果ないみたいです。 ほんとにこのサプリで筋肉が増えて痩せていくのでしょうか？？ あんなにネットで宣伝しているのだからどう…

朝の体重は数百グラム減だったけど それは毎回一緒。結局夜の体重測定で決まる感じです。 一定の数字からここ何日も変わらない。ほんとに痩せるのかなぁって思いはじめています。 今日はまだ腹筋はしていないので腹筋をしてからお風呂に入る前に体重を測りま…

気のせいかもしれないけどモモの裏が筋肉痛のような・・・これはもしかしてサプリで筋肉増量しているのかなぁ？？まさかこんな早くないか。でもやっぱりすこし痛い。ウォーキングできくんだったら結構私にはいいかも。運動という運動はしないので有酸素運動…

今日で3日目。朝の体重はそれほど減ってません。 今日は朝仕事だったのでサプリを2錠飲んで仕事にいきました。 ほとんど車移動なので自分で動くことはあまりないのですが 荷物を運んだりで少しは消費するかと思い飲んだのですが あまり効果はないようです。 …

今日は朝3錠飲んでワンダーコアで腹筋50回。二の腕運動30回して 仕事に行きました。 最初からガツガツ運動すると私の性格上絶対続かないので このくらいから徐々になれてきたら増やしていこうと思います。 30日返金保証があるので30日でどれくらい痩せるかま…

筋肉をつけるとよくネットで紹介されているサプリ。 女子にはダイエットの効果があるというのでずっと気になってはいたんだけど はじめは安いけど次からは結構な値段が。しかも最低でもその後3回は買わないといけない ことを考えると合計2万近くになる。 考…